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週末トレーニング【水泳編】

みつおです。先週末は体調をくずしたのですが、やっと体調も良くなってきたので、週末運動再開です。今週は、地元の屋内市民プールで、泳ぐことにしました。水着 メンズ フィットネス 競泳 練習用 ns-2016価格:2680円(税込、送料無料) (2017/2/13時点)みつおは普段は、練習用水着を着用してます。理由は、洗濯に強く、長持ちするので、日々のトレーニングには、こちらを愛用してます。【あす楽対応】ARN-6414 arena アリーナ メ...

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週末の過ごし方(40代からのトレーニング)

40代半ばになり、外での飲食の機会も多くなり、健康診断では、みるみる結果が悪化するそんなサラリーマンも多いのではないかと思います。でも食べる事ってなかなか欲求を止められないんですよね。(T_T)20代の頃の代謝は無くなり、気が付けばおっさんの仲間入り。身体の変化も出てきて不調になったりと様々な事が起こります。    そこで、みつおは数年前より、ジムか水泳を週に1回は行うを目標にして、少しでも、運動不足解...

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